Név: Szebenyi Csilla
blog vagy web cím: www.csilloxtraining.freeblog.hu
Életkor: 37
Magasság: 161cm
Súly: 54kg
HCC 2010: női bajnok
Alap sportod (amit most is űzöl): CrossFit
Eddigi sportpályafutásod:
2 év súlyemelés
TSC Novice category II.hely
Mikor kezdted a funkcionális edzést? 2008 nyarán
Hogyan edzel mostanában? Crossfit.com-os feladatsorok alapján végzem az edzéseimet.
Hol edzel? Alcatraz Kettlebell Gym
Milyen étkezési rendszert követsz? Igazából nem követek egy bizonyos rendszert, csak próbálok sok zöldséget, gyümölcsöt, fehér húst fogyasztani.
Kedvenc gyakorlatod? Húzódzkodás
Leginkább utált gyakorlatod? Fekvőtámasz
Pár eredményed:
guggolás: 65kg
nyomás: 32.5kg
lökés: 35kg
elemelés: 95kg
felvét: 40kg
szakítás: ?
max húzódzkodás: 15
futások: Cooper – 2700m
evezések: 2Km – 8’45”
stb:
Álmaid, terveid, céljaid:
Szeretnék a lehető legtovább egészségesen élni, edzeni.
