Hungarian Cross Challenge

Magyar Crossfit Bajnokság



CSOB 2. forduló

2011.03.13. 16:21 Hmao

B-fit - Unbreakable 6-9

Következő forduló párosításai (helyszínek és időpontok később):

1-2. helyért: Alcatraz - Unbreakable
3-4. helyért: B-fit - Testakadémia Black

5-6-7. helyért: Testakadémia Orange - 100% - Hard Style Kettlebell (Érden)

 

A tervezett hétvége: április 2-3. 

Szólj hozzá!

Hungarian Cross & Lift Challenge

2011.03.12. 17:48 Hmao

A Magyar Multifitnesz Közösség és a BKV Súlyemelő szakosztályának közös versenye.

A verseny időpontja: 2011.03.19.

Mérlegelés:
Összes női korcsoport
Mérlegelés: 10.00 – 11.00-ig
Verseny. 12.00 – tól

Junior és felnőtt férfi
Mérlegelés: 11.30 – 12.30 – ig
Verseny: 13. 30 – tól

Multifitnesz versenyszámok tervezett időpontja: 15.00-tól

Helyszín: BKV Sporttelep, 1087 Budapest, Sport utca 2

Térkép

A verseny célja: 
- közelebb hozni egymáshoz a multifitnesz és a súlyemelő közösséget
- versenylehetőséget biztosítani
- együttműködve nagyobb média figyelmet biztosítani.

A verseny lebonyolítása:

A verseny két részből áll:
Olimpiai súlyemelés két fogásneme
Multifitnesz saját testes gyakorlatsor 

Értékelés:
a versenyen nincs súlycsoport beosztás, nők – férfiak együtt versenyeznek, az eredmény kiszámításnál szorzókat veszünk figyelembe.

Olimpiai súlyemelés:
az összetett eredmény sinclair pont számítással

Multifitnesz:
- az előírt feladatsorban teljesített összes ismétlésszám alapján

Feladat: 1-1 perc fekvőtámasz, felülés, 4 ütemű fekvőtámasz és guggolás

A két részben külön-külön számított rangsort ( 1 helyezett – 1 pont, 2. helyezett 2. pont) összesítve a legkevesebb pontot elért versenyző lesz a győztes.

Díjazás:

Az első három helyezett  versenyző érem díjazásban részesül!

A verseny legeredményesebb sportolója elnyeri a "Hungarian Cross & Lift Challenge Bajnoka címet".

A nevezésektől függően az időpontok változhatnak!

Nevezés: 2011.03.16-ig a harmatakos@rogbiiskolak.hu címen
Információk: 06-30-58-38-066,

harmatakos@rogbiiskolak.hu

Szólj hozzá!

Címkék: verseny 2011 hclc

Crossfit Games gyorsjelentés

2011.03.12. 10:58 Hmao

 What are the Crossfit Games?

 

Gyorsjelentés:

2011.03.12.

18 Magyar versenyző

Testakadémia 9 fő

B-fit 6 fő

 

Mindkét csapat várja a versenyezni vágyókat!!!!

Szólj hozzá!

Címkék: crossfit games

HCC új médiumban!

2011.03.10. 09:51 Hmao

 A Hungarian Cross Challege mostantól megtalálható az FTCorneren is!

 

A Funkcionális Tréning Közösségi Oldalának célja az, hogy egy helyen gyűjtse össze a szakmát. (Beleértve az edzőket, a teremtulajdonosokat, az élsportolókat és a sport szerelmeseit is).

Egy olyan közösségi portált szeretnének biztosítani, ahol a szakma megoszthatja egymással

tudását, tapasztalatát, élményeit, lehetőségeit.

 

Azaz egy „facebook” sportolóknak, sportszakembereknek, sport rajongóknak, csak mindenféle

Farmvill, Frontvill és egyéb alkalmazások nélkül.

 

Az oldalon sok olyan csoport van, ahova érdemes becsatlakozni pl. Silye Gabi Sportáplálkozással kapcsolatos csoportja, vagy TRX edzők csoportja. Az oldal új, tehát közösen tudjuk formálni, feltölteni információval!

 

Infók: http://ftcorner.hu

Szólj hozzá!

Címkék: hír ftcorner

Crossfit Games - a Világbajnokság

2011.03.09. 10:20 Hmao

 A 2011. évi Crossfit Games hivatalos honlapjának elindulásával elkezdődött az idei versenyszezon, melynek célja megállapítani, ki a legfittebb nő és férfi a földön.  A 2007 óta tartó versenyen egyre több résztvevő van, így az idei évben az első fordulót - a Hungarian Cross Challenge-hez hasonlóan- on-line formában kell teljesíteni. A versenyzőknek hat héten keresztül kell hetente egy-egy videót beküldeni a Crossfit HQ-nak a kiírt feladatokról és a hat feladatsor eredmény alapján derül ki, ki az a 60 női és 60 férfi, illetve 30 csapat, akik a Régiós döntőre elutazhatnak. Az Európai Régió döntője 2011. június 3-5 kerül megrendezésre, a végső döntő Los Angelesben lesz július 29-31.

Magyarországon is nagy izgalommal várják a verseny kezdetét, hiszen Kovács Lacce célja Games-en való részvétel, továbbá a Testakadémia és a B-fit is benevez a csapatversenyre.

A Testakadémia örömmel látja a csatlakozni vágyókat, ehhez csak regisztrálni kell a Games honlapján (a nevezési díj 5$), majd csapatként bejelölni a Testakademia Hungary-t. 

Információ: harmatakos@rogbiiskolak.hu

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: crossfit games

Multifitnesz Csapat Ob 2. forduló

2011.03.07. 16:39 Hmao

Testakadémia Black - Alcatraz Kettlebell Gym 3 - 12

Testakadémia Orange - 100% 10-5

 

Részletek később!

 

Gratulálunk minden résztvevőnek, fantasztikus nap volt!

Szólj hozzá!

2011 Crossfit Games

2011.02.26. 09:05 Hmao

Közzétették a régiós bajnokságok időpontjait! Az előselejtezők 60-60 legjobb férfi és női versenyzői és a 30 legjobb csapat indulhat a Régiós selejtezőkön!

 

hmao@freemail.hu: russ CFG2011 World Map2

Szólj hozzá!

Alcatraz új igazolásai!

2011.02.18. 10:10 Hmao

A Csapat OB egyik nagy esélyese az Alcatraz Kettlebell Gym, két új versenyzőt igazolt a keretben. Ők már akár a  2. fordulóban is indulhatnak.

Női igazolás: Némedi Szilvia

Férfi igazolás: Ungvári Zoltán 

Szólj hozzá!

Csapat OB 2. forduló információk

2011.02.16. 09:54 Hmao

A csapat OB 2. fordulója elött a megbeszélteknek megfelelően a csapatvezetők áttekintették az 1. forduló tapasztalatait.

Az egyetlen jelentős változás, hogy a feladatsorokban a "Szakítás egy ismétléses maximum gyakorlat"-ot (Súlyemelés 2. feladat) megváltoztatták "Lökés egy ismétléses maximum"-ra. A Végrehajtás során bármilyen technikát lehet alkalmazni, akár beüléssel, akár beülés nélkül.
 
A második forduló párosítása és időrendje a következő:
 
2011.03.06. délelőtt Testakadémia Black - Alcatraz        (felsőházi döntőért)
2011.03.12. délelőtt B-fit- Unbreakable                           (felsőházi döntőért)
2011.03.06. délután Testakadémia Orange - 100%   (alsóházi döntőért)
Hard Style Kettlebell - X.Y.Z 15-0                    (alsóházi döntőért)
 
Történtek új igazolások, amelyek bemutatásra kerülnek a héten!

Szólj hozzá!

Címkék: hír

Megjelentek az alapinfók a Crossfit Csapat VB-ről

2011.01.28. 10:13 Hmao

 Az alapinfók szerint minden hétvégén egy-egy feladatsort kell beküldeni videón és a terem legjobb 3 női és férfi versenyzőjének az eredménye számít bele a versenybe!

Nevezési határidő és nyitó WOD 03.20!

Az már biztos, hogy magyar csapatok is indulnak a versenyen!

Részletek:http://games.crossfit.com/blog/2011/01/get-your-team,1017/

Szólj hozzá!

1. forduló jegyzőkönyvei

2011.01.24. 12:32 Hmao

 

B-Fit - 100 % jegyzőkönyv itt

 

Alcatraz-Testakadémia Orange  jegyzőkönyv itt


Szólj hozzá!

Címkék: jegyzokonyvek

1. forduló eredményei

2011.01.22. 21:17 Hmao

Testakadémia Black - X.Y.Z 15-0 

B-Fit - 100 % 11:3, 1 pont a versenybizottság elött

Alcatraz-Testakadémia Orange  13:1, 1 pont a versenybizottság elött

Unbreakable - Hard Style Kettlebell 13:2 

Szólj hozzá!

Multifitnesz számokban!

2011.01.19. 12:11 Hmao

 

Több mint 10 bíró és 30 igazolt multifitnesz versenyző van már Magyarországon! Éljen, jól haladunk!

Szólj hozzá!

Címkék: hír

CrossGym motivációs üzenet! Kovács Lacee a kiemeltek között!

2011.01.15. 18:57 Hmao

 

CROSS GYM Lacee - Dafydd - Jordan - Owen - Frederik - Sam - Kevin and all the other athletes: each of you has a chance to be part of the CROSS GYM® OFFICIAL TEAM. Sectionals and then Regionals will be perfects events to crown the next CROSS GYM ATHLETES 2011! TRAIN HARD GUYS, we are on your side!

Szólj hozzá!

Címkék: hír

Hungarian Cross & Lift Challenge - 2011.03.19.

2011.01.12. 19:08 Hmao

 A Magyar Multifitnesz Közösség és a BKV Súlyemelő szakosztályának közös versenye.

A verseny célja: 
közelebb hozni egymáshoz a multifitnesz és a súlyemelő közösséget
versenylehetőséget biztosítani
együttműködve nagyobb média figyelmet biztosítani.

A verseny lebonyolítása:

A verseny két részből áll:
Olimpiai súlyemelés két fogásneme
Multifitnesz sajáttestes gyakorlatsor 
(pl: 10 perc alatt minél több kör: 50 ugróköteles tekerés – 20 burpee)

Értékelés:

a versenyen nincs súlycsoport beosztás, nők – férfiak együtt versenyeznek, az eredmény kiszámításnál szorzókat veszünk figyelembe.

Olimpiai súlyemelés:
az összetett eredmény sinclair és nőknél az 1,6-os szorzóval szorozva

Multifitnesz:
- az előírt feladatsorban teljesített összes ismétlésszám alapján

A két részben külön-külön számított rangsort ( 1 helyezett – 1 pont, 2. helyezett 2. pont) összesítve a legkevesebb pontot elért versenyző lesz a győztes.

Szólj hozzá!

Bírói beosztás a CSOB 1. fordulójára

2011.01.12. 08:51 Hmao

B-Fit - 100%: jan. 22, délelőtt
Vezetőbíró: Kovács Lacee
Bíró: Szebenyi Csilla
Bíró: Kendi Géza

Unbreakable - Hard Style Kettlebell: jan. 22, délután
Vezetőbíró: Bajzáth Réka
Bíró: Arany Zoltán
Bíró: Tóth Gábor

Alcatraz - Testakadémia Orange: jan. 22, délután
Vezetőbíró: Harmat Ákos
Bíró: Hajdú Dóra
Bíró: Oláh László

Testakadémia Black - XYZ: jan. 23, délelőtt
Vezetőbíró: Sallai Richárd
Bíró: Tóth Frida 
Bíró: Geszti Szilvia

Szólj hozzá!

Multifitnesz CSOB feladatsorok

2011.01.10. 17:08 Hmao

 Minden súlycsoport húz 1-1 súlyemelő, saját testes és vegyes feladatot. Ahol nincs külön kiemelve ott 10 perc az időlimit.  

 

Súlyemelés:

 

1.

For time:

30 clean&jerk  (időlimit: 10min)

fiúk: 60kg, 55kg, 50kg, 45kg

lányok: 30kg

 

2.

Snatch 1RM  (időlimit: 5min)

Kezdősúly: fiúk 40kg, lányok: rúd

 

3.

5min AMRAP:

7 deadlift

7 clean

7 front squat

7 press/push press/jerk

fiúk: 40kg

lányok: rúd, a deadlifthez, cleanhez medicinlabdákat teszünk

 

4.

21-15-9 for time:

thruster

A 21 ismétlést a legkönnyebb súllyal, a 15-öt a közepessel és a 9-et a legnagyobbal kell végrehajtani.

fiúk: (50kg, 55kg, 60kg), (45kg, 50kg, 55kg), (40kg, 45kg, 50kg), (35kg, 40kg, 45kg)

lányok: 20kg, 25kg, 30kg

 

5.

5min AMRAP:

power snatch + overhead squat + (back) thruster + back squat jump + (back) thruster

fiúk: 50kg, 45kg, 40kg, 35kg

lányok: rúd

 

 

Saját testsúly:

 

1.

For time:

100 burpee

 

2.

10min AMRAP:

5 pullup

10 pushup

15 squat

 

3.

fiúk:

10 rounds for time:

10 pullup

10 box jump (60cm)

 

lányok:

10 rounds for time:

5 pullup

15 box jump (50cm)

 

4.

50-40-30-20-10 for time:

double unders

situp

 

5.

fiúk:

5 rounds for time:

5 handstand pushup

50 squat

 

lányok:

5 rounds for time:

5 ring pushup

50 squat

 

 

Vegyes:

 

1.

21-15-9 for time:

thruster (fiúk: 40kg, lányok: rúd)

pullup

 

2.

10min AMRAP

10 left hand snatch (fiúk: 24kg, lányok: 12kg)

10 pushup

10 right hand snatch (fiúk: 24kg, lányok: 12kg)

10 pushup

 

3.

For time:

2000m row

 

4.

For time:

10 deadlift (fiúk: 100kg, 90kg, 80kg, 70kg, lányok: 50kg)

50 amerikan swing (fiúk: 24kg, lányok: 16kg)

10 deadlift (fiúk: 100kg, 90kg, 80kg, 70kg, lányok: 50kg)

 

5.

For time:

3rounds (3 clean&jerk + 10 toes to bar)

50 double unders

2rounds (3 clean&jerk + 10 toes to bar)

30 double unders

1round (3 clean&jerk + 10 toes to bar)

10 double unders

fiúk: 60kg, 55kg, 50kg, 45kg

lányok: 30kg

Szólj hozzá!

2011.01.08. Multifitnesz Vezetőbírói képzés (Level 2 - HO)

2011.01.09. 21:06 Hmao

Sikeresen teljesítették a követelményeket:

Bajzáth Réka

Geszti Szilvia 

Hajdú Dóri 

Szebenyi Csilla 

Tóth Frida

Arany Zoltán

Tóth Gábor

Kendi Géza

Kovács Lacee

Oláh László

Sallai Richárd

Harmat Ákos

Szólj hozzá!

Az 1. forduló sorsolása

2011.01.09. 21:04 Hmao

Szólj hozzá!

Testakadémia Orange előzetes versenyzői lista a csapat OB-ra

2011.01.06. 15:47 Hmao

 Csapat neve:  Testakadémia Orange

Blogcím: www.testakademia.hu

Női: Mina Éva
-70: Bulyáki Zoltán v. Szontágh Dániel
-80: Váradi László
-90: Kokits Milán
+90: Illés Róbert

Szólj hozzá!

Testakadémia Black előzetes versenyzői lista a csapat OB-ra

2011.01.06. 15:36 Hmao

Csapat neve:  Testakadémia Black

Blogcím: www.testakademia.hu

Női: Bodor Julcsi
-70: Tóth Gábor
-80: Tóth Tamás
-90: Sulyok Dávid
+90: Misicak Zoltán

Szólj hozzá!

Unbreakable előzetes versenyzői lista a csapat OB-ra

2011.01.03. 06:12 Hmao

Csapat neve:  Unbreakable:

Női: Tóth Frida
-70: Gyulai Balázs
-80: Pető Krisztián
-90: Papp István
+90: Bakos Péter vagy ... ide lehet hogy lesz még egy ember.

Szólj hozzá!

A 100% előzetes versenyzői lista a csapat OB-ra

2011.01.02. 20:08 Hmao

Csapat neve: 100%

Női: Geszti Szilvia
-70kg: Kovács Gábor
-80kg: Péter Tamás
-90kg: Geszti Péter
+90kg: Deli Roland

 

Szólj hozzá!

2011. évi Csapat OB hivatalos dokumentumok

2011.01.02. 14:21 Hmao

 A következő linken letölthetőek a hivatalos dokumentumok:

2011. évi Csapat Ob versenykiírás
CSOB egyéni nevezési lap
CSOB csapat nevezési lap
Multifitnesz versenyengedély-kérő lap
Média adatlap

Letöltés ITT!

Szólj hozzá!

Hard Style Kettlebell előzetes versenyzői lista a csapat OB-ra

2011.01.02. 14:04 Hmao

Csapat neve: Hard Style Kettlebell
Blog címe: http://kettlebellhardstyle.blogspot.com

Női: még keressük
-70kg: Hugli Gábor
-80kg: Sallai Richárd
-90kg: Juhász Zoltán
+90kg: Jahn Gergely

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása