Név: Oláh László
Életkor: 23
Magasság: 185 cm
Súly: 99 kg
Alap sportod: Funkcionális edzés
Eddigi sportpályafutásod: A funkcionális edzés előtt testépítő jellegű edzést folytattam amatőr szinten, versenyen nem indultam soha.
Mikor kezdted a funkcionális edzést? 2008. június
Hogyan edzel mostanában? Az utóbbi másfél, két hónapban a crossfit.com napi edzésterveit követtem
Hol edzel? http://www.b-fit.hu/
Milyen étkezési rendszert követsz? Nem rég ismerkedtem meg a paleolit táplálkozással, melyet kisebb nagyobb sikerrel próbálok is betartani.
Kedvenc gyakorlatod? Ugró kötél dupla hajtással
Leginkább utált gyakorlatod? Nincs ilyen, maximum olyan amit nem tudok, vagy nincs lehetőségem végrehajtani.
Pár eredményed:
guggolás: 3 ismétléses maximum 170 kg (padra guggolás)
fekve nyomás:185 kg
mellről nyomás állva 100 kg
elemelés: 210 kg
felvét: 100 kg
futások: 10 km- 50 perc, 2 km-8 perc
Álmaid, terveid, céljaid: Rövid távú célom, hogy egy jó eredményt érjek el a Hungarian Cross Challenge-en. Hosszú távú céljaim nincsenek, mivel ez lesz az első sportversenyem. Az eredményemtől függően fogok célokat felállítani.
