Teljesíts ahány kört tudsz 10 perc alatt a következő feladatsorból:
30 Dupla tekerés ugrókötéllel
15 Szakítás helyben
A szakításnál használt súly:
Férfi és Masters Férfi (45-49, 50-54 évesek): 35kg
Női és Masters Női (45-54 éveseknek): 25kg
Masters Férfi (55-59, 60+ éveseknek): 30kg
Masters Női (55-59, 60+ éveseknek): 20kg
A feladat leírása PDF-ben: ITT.
CrossFit Games Open 11.1 feladatvideo tanácsok: [wmv] [mov]
A verseny hivatalos honlapja: games.crossfit.com
Rövid leírás magyarul a versenyről: ITT
Két magyar induló csapat - B-fit és a Testakadémia- várja a jelentkezőket!
info: harmatakos@rogbiiskolak.hu
