10 perc alatt teljesít, minél több kört:60 Rúd fölött átugrós burpee30 Fejfölötti guggolás (55kg/40kg)10 Feltornászkodás - Muscle-upInfók itt: http://games.crossfit.com/compete/workouts/burpee-ohs-muscle
Crossfit Open 2011. 4. feladat
2011.04.14. 09:05 Hmao
Szólj hozzá!
Címkék: 2011 crossfit games
HCC csapatbajnokság 3. forduló!
2011.04.02. 11:42 Hmao
A csapatbajnokság 3. fordulóját a Crossfit Games lebonyolítási rendszere miatt áttettük 2011. május 21-re.A verseny Érden a Testakadémián lesz, részletes program később!
Szólj hozzá!
Címkék: verseny 2011 crossfit games
Crossfit Games Open 2011. 2. feladat
2011.03.30. 07:51 Hmao
WORKOUT 15 perc alatt minél több kört teljesíts! 9 Elemelés (70 kg/45 kg) 12 Fekvőtámasz 15 Dobozra ugrás (60 cm/50 cm) Sok sikert! Az workout 11.1 legjobb eredménye Rich Fronin JR nevéhez kapcsolódik:
Szólj hozzá!
Címkék: 2011 crossfit games
Hungarian Cross & Lift Challenge
2011.03.12. 17:48 Hmao
A Magyar Multifitnesz Közösség és a BKV Súlyemelő szakosztályának közös versenye. A verseny időpontja: 2011.03.19.Mérlegelés:Összes női korcsoportMérlegelés: 10.00 – 11.00-igVerseny. 12.00 – tólJunior és felnőtt férfiMérlegelés: 11.30 – 12.30 –…